Secteur Adulte
Secteur Adulte – Responsable – Adélaïne Ringot
A tous les adultes, des plus jeunes aux plus âgés, le secteur s’adresse à un public très varié ;
jeunes adultes, parents, en activité professionnelle ou non, retraités…, chacun peut trouver quelque chose qui le concerne.
“Venez pratiquer, échanger et profiter d’un moment de partage ! “
Nos ateliers
Le Secteur Adulte, c’est la proposition d’un planning hebdomadaire de différents ateliers collectifs de loisirs, culturels, sportifs et numérique, pour apprendre, s’initier, se perfectionner dans de nombreux domaines.
Ces ateliers permettent de partager de nombreux moments d’échange, de créativité, de découverte et de convivialité. Ils favorisent les rencontres, le lien social et la participation active des habitants dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
C’est aussi …
Tout au long de l’année, vous pourrez être sollicités à participer à de nombreuses actions et manifestations. On vous proposera des ateliers sous forme de cycle et une programmation de temps forts et de sorties auxquels vous pourrez participer en tant qu’adhérents.
L’équipe du Secteur Adulte
Adélaïne Ringot
Responsable du Secteur Adulte & Intervenante Technique Couture
Filipe Caldeira
Intervenant Technique Numérique
Cassandra Crévecœur
Intervenante Technique Activités physiques
Sylvie Devin
Intervenante Technique Arts plastiques
Anne-Virginie Paque
Intervenante Technique Cuisine
Les Ateliers – Secteur Adulte
Les ateliers de loisirs, culture et cuisine
Des objectifs pour partager et apprendre :
- Favoriser les échanges : un moment convivial pour discuter et partager.
- Créer du lien et du bien-être : découvrir le plaisir d’être ensemble dans une ambiance chaleureuse.
- Enrichir les savoirs : apprendre de nouvelles techniques.
Planning
Lundi
Atelier déco
De 14h à 16h15
Atelier dessin
De 14h à 16h15
Mardi
Atelier créatif
De 9h15 à 11h30
Atelier dessin
De 9h15 à 11h30
Atelier créatif
De 14h à 16h15
Atelier terre
De 14h à 16h15
Jeudi
Atelier couture
De 9h15 à 11h30
Atelier cuisine
De 9h15 à 11h30
Atelier terre
De 14h à 16h15
Atelier couture
De 14h à 16h15
Vendredi
Atelier patchwork
De 9h15 à 11h30
Atelier terre
De 9h15 à 11h30
Atelier arts platiques
De 14h à 16h15
Atelier cusine
De 14h à 16h15
Les activités physiques
La Gym douce est axée sur des exercices doux visant à entretenir la mobilité et la tonicité musculaire.
L’aéro-boxe est une pratique ludique mêlant boxe et aérobie.
Le Pilates cible le renforcement des muscles profonds, la posture et la respiration.
Le Stretching favorise la relaxation et les étirements pour améliorer la souplesse, limiter les tensions musculaires et gérer sa respiration.
La Gym d’entretien mêle renforcement musculaire, coordination et exercices cardio.
Planning
Lundi
Gym douce
De 9h à 10h
Aéro boxe
De 14h à 15h
Mardi
Pilates niveau 2
De 9h à 10h
Gym
De 9h à 10h
Stretching
De 10h15 à 11h15
Jeudi
Pilates niveau 1
De 9h à 10h
Aquagym
De 9h30 à 10h30
Rendez-vous à Icéo 9h20
Gym d’entretien
De 10h15 à 11h15
Vendredi
Gym tonique
De 14h30 à 15h30
Aquagym
De 14h30 à 15h30
Rendez-vous à Icéo 14h20
Les ateliers Numérique
Les ateliers informatiques permettant un accompagnement individualisé et adapté à vos besoins. Du débutant au confirmé, venez pratiquer en petits groupes et apprendre en s’amusant.
Les ateliers dédiés aux tablettes et smartphones vous sont aussi proposés selon le même format, favorisant un cadre d’apprentissage accessible et interactif.
E-Administration – En complément des ateliers collectifs, une permanence hebdomadaire est proposée chaque jeudi matin afin de vous offrir un accompagnement individualisé. Ce temps dédié permet de répondre de manière précise et adaptée à vos besoins plus spécifiques, dans un cadre plus souple et personnalisé.
Planning
Lundi
Informatique
De 14h à 15h30
Mardi
Informatique
De 9h à 10h30
Informatique Smartphones / Tablettes
De 10h30 à 12h
Informatique
De 14h à 15h30
Jeudi
E-administration
De 9h à 12h
Informatique
Smartphones / Tablettes
De 14h à 15h30
Informatique
De 15h30 à 17h
Vendredi
Projet Numérique
De 9h30 à 11h30